身近な冒険：初心者のための低山登山入門ガイド

登山に興味を持ち始めたものの、どこから始めればよいか迷っている方に向けて、低山登山の魅力と始め方をご紹介します。1,000km以上の低山登山経験を持つ筆者が、長く続けられる趣味としての低山登山の魅力をお伝えします。

低山登山とは：手軽さと安全性の両立

低山登山とは、一般的に標高1,000m以下の山を日帰りで登ることを指します。テント泊や山小屋泊を必要とせず、1日で往復できる山々が対象となります。低山は以下の特徴を持っています

ただし、低山だからといって必ずしも安全とは限りません。整備されていない山では滑落の危険もあるため、初心者の方は近くの有名な山から始めることをおすすめします。

低山登山の魅力の一つは、比較的安価に始められることです。高価な専門装備を必要とせず、以下の基本的な装備で十分です：

低山登山で最低限必要な装備は以下の通りです

快適な低山登山のために、以下の装備があると便利です

低山登山の大きな利点の一つは、天候に左右されにくいことです。悪天候が予報されている場合は、単純に中止することができます。天気予報の精度が高いため、数時間単位で予報を確認できます。

「てんきとくらす」などの登山向けのサイトを利用すると、登山指数がA-Cランクで表示され、わかりやすく天候を確認できます。ただし、雨具の準備は必要です。高価な雨具である必要はありませんが、最低限の防水性能は確保しましょう。

日本は火山大国であり、全国各地に手軽に登れる低山が数多く存在します。あなたの近所にもきっと魅力的な山があるはずです。ホームマウンテンを探してみましょう。

ヤマレコやYAMAPなどのアプリを使えば、自分の住んでいる地域の近くにある手頃な山を簡単に見つけることができます。これらのアプリでは、山の難易度や所要時間、アクセス方法なども確認できるので、自分に合った山を選ぶのに役立ちます。

低山では複数の登山道が交錯したり、平行にあることも少なくありません。ルートを外れると警告してくれるヤマレコアプリをインストールし、遭難を防ぎましょう。無料でルート警告してくれるのはヤマレコだけです。

紹介コード「a9HYuzFg」を入れてもらい、プレミアムプランに加入すると、、お互いに少し容量が増えるようです。

軽いが一番をモットーに、コンロなども持っていきません。コーヒーやラーメンが食べたい場合は、熱湯を出納に入れて持っていきます。

私の登山スタイルは、重装備の登山というよりトレランスタイルに近いものです。軽さと機能性を重視しています。

アミアミ：一番下に着るインナーです。ミレーのアミアミが有名ですが、EAON、おたふく手袋のお手頃価格の類似品でも十分です。汗のベチョつきがあるかないかで快適さが大きく変わります。
ブロックフリースハーフジップ(ワークマン)：アミアミの上に着用します。汗を蒸発させながら適度な保温性も備えており、オールマイティに活躍します。
シェフパンツ(短パン)(ワークマン)：安価で軽量、ポケットも多く実用的です。コストパフォーマンスに優れた逸品です。
サポートタイツ：あれば足のサポートになりますが、特にこだわりはありません。
トレランシューズ：軽量でお手頃価格、履き心地も抜群です。一度使うと重い本格的な登山靴には戻れなくなりました。
トレッキングポール：膝が弱い方には必須アイテムです。軟骨は再生しませんので、膝を大切にしましょう。おすすめはカーボン製ですが値段が高いです。
軽量リュック(ダイソー)：コスパ抜群です。
水筒(ダイソー)：こちらも十分実用的です。